Plan Ruta de Crecimiento

Ruta de Crecimiento: cinco sesiones para trabajar en lo que hoy te pesa

Tal vez ya sabes qué quieres atender. Te cuesta decir que no, sigues dándole vueltas a una decisión o notas que ciertas conversaciones terminan siempre de la misma manera. Reconocer lo que pasa puede darte claridad. Luego viene una pregunta más práctica: ¿cómo respondes de otra forma cuando vuelve a ocurrir?

Creé Ruta de Crecimiento para darte un espacio de continuidad. En cinco sesiones de psicoterapia individual, elegimos un tema que sea importante para ti, exploramos qué lo sostiene y practicamos formas de abordarlo que puedas llevar a tu vida cotidiana.

¿Cómo recorremos estas cinco sesiones?

Al inicio, conversamos sobre lo que estás viviendo y acordamos qué te gustaría trabajar. En los encuentros siguientes, partimos de situaciones reales. Por ejemplo, si te cuesta poner límites con tu familia, podemos explorar qué te preocupa que ocurra al decir que no, ensayar una respuesta con tus propias palabras y revisar cómo te fue al intentarlo. Si algo te resultó difícil, esa experiencia nos ayuda a ajustar lo que trabajamos.

Al cerrar el plan, nos detenemos a reconocer qué te ha ayudado, qué quieres seguir practicando y si te gustaría dar continuidad a tu proceso,

Si hay algo que llevas tiempo queriendo trabajar y te gustaría dedicarle un espacio en tu semana, conversemos sobre si Ruta de Crecimiento es el plan adecuado para ti en este momento.